[2025 장마기간] 올해 장마는 언제 시작될까? 미리 준비하는 장마철 꿀팁

여름이 다가오면서 많은 분들이 가장 궁금해하는 것이 바로 2025 장마기간입니다. 매년 6월에서 7월 사이에 찾아오는 장마는 일상생활에 큰 영향을 주기 때문에 미리 예측하고 대비하는 것이 중요합니다. 올해는 기후 변화의 영향으로 장마의 시작 시기와 강수량, 지속 기간이 평년과 다를 수도 있다는 전망이 나오고 있습니다.

 

특히 장마철에는 비가 며칠씩 이어지며 실내 습도와 곰팡이 문제, 음식 보관, 건강관리 등 다양한 문제들이 생기기 때문에 사전 준비가 필요합니다. 오늘은 2025년 지역별 장마 시작 시기 및 예보, 그리고 장마철을 똑똑하게 보내는 실생활 팁까지 모두 정리해 드리겠습니다.

 

---

1. 2025년 장마 시작 시기 및 기간 예측

기상청의 중기 예보에 따르면, 2025년 장마는 예년보다 약간 빠르거나 비슷한 시점인 6월 중순경부터 시작될 가능성이 높습니다. 대체로 중부지방은 6월 20일 전후, 남부지방은 6월 15일 전후, 제주도는 이보다 조금 빠른 6월 10일경부터 장마가 시작될 것으로 예상됩니다.

 

장마의 종료 시기는 7월 중하순경, 즉 7월 20일~25일 사이로 예상되며, 전체 기간은 약 30일 전후가 될 것으로 보입니다. 다만 이는 기상 상황에 따라 달라질 수 있으므로 최신 기상 정보를 수시로 확인하는 것이 중요합니다.

 

2. 2025년 지역별 장마 예상기간

 

지역	장마 시작 예상일	종료 예상일	장마 기간
제주도	6월 10일 전후	7월 15일 전후	약 35일
남부지방 (부산, 대구, 광주 등)	6월 15일 전후	7월 20일 전후	약 35일
중부지방 (서울, 경기, 강원, 대전 등)	6월 20일 전후	7월 25일 전후	약 35일
북부 강원 산간	6월 22일 전후	7월 27일 전후	약 35일

※ 위 기간은 기상청의 중기 기후 전망 및 과거 통계 기반 예측이며, 기후 변화나 태풍 영향 등에 따라 달라질 수 있습니다.

 

3. 장마철에 특히 조심해야 할 것들

• 곰팡이 및 세균 번식: 고온다습한 날씨는 곰팡이와 세균 번식에 최적의 환경입니다. 욕실, 창틀, 벽지 등 곰팡이가 생기기 쉬운 장소는 주기적으로 환기하고 락스 등을 사용해 청소해 주세요.
• 빨래 건조 문제: 장마철에는 빨래가 잘 마르지 않고 냄새가 나기 쉽습니다. 제습기, 선풍기, 드라이룸 등을 활용하고, 세탁 후 바로 널어 빠르게 건조시키는 것이 중요합니다.
• 음식물 보관 주의: 음식물은 상온에 오래 두지 말고 냉장 보관을 철저히 해야 합니다. 특히 김치, 밑반찬류, 육류 등은 변질 위험이 높아 신속히 냉장·냉동 보관해야 합니다.

 

4. 장마철 건강관리 요령

• 피부질환 및 호흡기 주의: 높은 습도는 피부 트러블과 곰팡이성 피부질환을 유발할 수 있습니다. 샤워 후에는 반드시 물기를 완전히 닦고 보송한 상태를 유지하세요. 천식이나 알레르기 비염이 있는 분들은 공기청정기 사용도 도움이 됩니다.
• 운동 부족 극복하기: 장마철에는 야외 활동이 줄어들기 때문에 실내 운동 루틴을 만들어 꾸준히 움직이는 것이 좋습니다. 스트레칭, 요가, 홈트레이닝 등을 활용해 보세요.
• 우울감 예방: 비 오는 날이 길어질수록 무기력감이나 우울감이 생기기 쉽습니다. 이럴 땐 조명 밝기를 높이거나, 좋아하는 향이나 음악을 틀어주는 것도 기분 전환에 도움이 됩니다.

 

5. 실생활 꿀팁: 장마철 이렇게 준비하세요!

• 제습제 미리 준비하기: 옷장, 신발장, 싱크대 아래 등 습기가 많은 곳엔 제습제를 미리 배치해 두세요.
• 문풍지/틈새 보수: 비가 들이치는 창문이나 문의 틈새를 점검하고 보수하세요.
• 자동차 관리: 와이퍼, 타이어 상태, 브레이크 등을 점검하고, 미끄럼 방지를 위한 타이어 공기압 조절도 필요합니다.
• 장마철 음식: 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하고, 생식보다는 익힌 음식을 권장합니다.

---

2025년 장마는 다소 이른 시점에 시작될 가능성이 높은 만큼, 6월 초부터는 장마 대비 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 곰팡이와 세균, 음식물 변질, 건강 문제는 장마철마다 반복되는 골칫거리지만, 미리 대비하면 충분히 피할 수 있는 문제들입니다.

 

올해도 장마가 우리 삶에 불편함을 줄 수 있지만, 사소한 생활습관과 정보만으로도 훨씬 쾌적하고 건강하게 이 시기를 보낼 수 있습니다. 날씨 정보는 주기적으로 확인하고, 가족 모두가 함께 장마철 안전수칙을 지킨다면 2025년 여름도 문제없이 보낼 수 있을 것입니다.